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Chegamos ao terceiro episódio da nossa série e hoje você irá aprender uma deliciosa marmita que serve para todas as horas, café da manha, lanche da tarde, al.
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Receta de la marmita low carb de soufflé de coliflor. Ingredientes: 1 coliflor grande; 1 caja de crema de leche; 3 huevos; 50g de queso parmesano rallado; sal a gusto; condimentos a gusto. Modo de preparación: Coloca la coliflor a cocer en una olla con agua y sal. Si lo prefiere, puede cocinar al vapor. Escurrir bien y picar la coliflor.
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Sodium: 860mg Carbohydrates: 2.4g Fiber: <1g Sugars: <.5g Protein: 2.7g Carbs A single serving of Marmite provides just 21 calories and less than 3 grams of carbohydrate, which is mostly from sugar. Fat A marmite single serving has minimal fat. However, it's common to mix Marmite with butter or other foods to dilute the taste.
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